La Danse du Sensible
La Danse du Sensible est une voie d’éveil par le corps en mouvement qui permet d’apprendre à être de plus en plus soi-même dans sa vie.
La Danse du Sensible est une pratique complète et profonde.
C’est :
- une danse méditative car elle invite à tourner le regard vers son intériorité, être témoin de ce qui est présent et juste observer.
- une danse perceptive car elle entraîne à sentir, à se ressentir en développant un mouvement conscient.
- une danse thérapeutique car elle conduit à prendre soin de soi.
- une danse de transformation car elle apporte un nouveau rapport à son corps, à son mouvement et un nouveau regard sur soi et sur les autres et le monde.
- une danse d’incarnation car elle conduit à connecter l’essentiel en soi et à le manifester.
Cette pratique a été développée par Claire Laronde, danseuse, chorégraphe, enseignante et thérapeute.
Elle est à la fois une thérapie du mouvement et une danse du mouvement car il s’agit de prendre soin du mouvement de la vie et de se laisser mouvoir par la vie, un prolongement de l’intérieur vers l’extérieur. Elle comporte une dimension thérapeutique et une dimension spirituelle, et elle passe de l’un à l’autre au fil des pratiques.
Pour en savoir plus sur sa fondatrice www.clairelaronde.fr
« En combinant Pédagogie Perceptive*, expression dansée et Communication Non Violente*, la Danse du Sensible propose une nouvelle manière de se relier, de s’exprimer, de se connaitre et de se reconnaitre, à la fois authentique et incarnée » C. Laronde.
- La Pédagogie Perceptive est une discipline que Danis Bois, kiné-ostéopathe et fasciathérapeute, a développée pour permettre d’apprendre et grandir en conscience à partir d’un vécu corporel plus riche et mieux ressenti.
- La Danse du Sensible fait appel aux principes de la Communication Non Violente, ou CNV, tant pour les temps de parole que pour développer des pratiques gestuelles basées sur la perception des émotions, des sentiments et des besoins humains universels. La CNV entraine à devenir responsable de ses sentiments et de ses besoins. Elle permet de se rapprocher de ses ressentis et de développer l’écoute empathique de soi et de l’autre. L’empathie correspond à une qualité d’écoute qui comprend authenticité, non jugement et accueil.
Le Sensible, c’est une relation à soi-même basée sur la présence au corps incarné et animé par la vie ;
d’où le sens du nom « Danse du Sensible »,
danse de la relation à cette qualité de présence qui vient s’exprimer en nous et à travers nous.
2 niveaux de mouvements sont à distinguer :
- le mouvement gestuel
- et le mouvement interne.
Le mouvement, c’est la vie et la vie c’est le mouvement. Tout est mouvement ! Devise ostéopathique…
Danis Bois parle d’un mouvement de vie animant en même temps la matière de l’homme et de l’Univers et animé
par un principe de création, un principe de force, un principe d’existence, un principe d’évolutivité…
c’est le mouvement interne.
La pathologie est vue comme une immobilité à remettre en mouvement via la perception de ce mouvement interne.
Danis Bois s’est intéressé aux fascias, tissu dont la dynamique élastique permet d’aller dans le sens de la liberté et dont la fonction de liaison entre les différentes couches tissulaires du corps entraine une action sur la globalité.
Moi-même ostéopathe, cette nouvelle voie de ressenti m’a interpellée et conquise au fil des pratiques.
Que ce soit par le toucher ou par la gestuelle, l’action au niveau de ce mouvement interne est visée.
Séance Individuelle
Une séance individuelle dure 1h30 et regroupe :
- Un temps d’échange verbal sur les besoins du moment,
- Un temps de mouvements / guidés ou libres / assis, debout ou au sol,
- Un temps de toucher thérapeutique,
- Un temps d’échange verbal sur les ressentis pour clôturer.
La séance peut avoir lieu chez moi ou à domicile.
Séance Collective
Une séance collective peut être :
- un atelier d’une durée de 1h30,
- ou un stage sur 1/2 journée ou journée avec un thème proposé.
Les pratiques alternent entre :
- des pratiques d’éveils corporels sensoriels,
- des pratiques d’expression,
- et des pratiques relationnelles.
Les pratiques peuvent être :
- guidées ou libres,
- assis, debout ou au sol,
- en silence ou en musique,
- seul(e), à 2 ou en groupe.
Je choisis une salle agréable pour nous accueillir et je mets en place un cadre bienveillant propice au lâcher prise.
Par l’expression de ce qui fait sens pour soi et avec le support de la perception d’un mouvement intérieur,
la Danse du Sensible fait le pont entre la danse-thérapie, l’éveil de la conscience
et la dimension sacrée de la danse, de la vie.
Vous souhaitez une séance individuelle
ou participer à un atelier ou en organiser un, contactez-moi !
“Commentaire sympa.”
Hier, un atelier Danse du Sensible avec Delphine m’a énormément confrontée et par ce fait même, m’a beaucoup aidée. Oser lâcher mes « je VEUX », et devenir disponible à « ce qui EST », en passant par l’intelligence du corps et non plus par le contrôle du mental : quelle expérience ! Ça m’a demandé du courage et de la détermination, mais quel cadeau au bout ! Ça reste fragile bien sûr, à ancrer de + en + profondément. Mais C’est très encourageant et réconfortant pour moi.
Merci à Claire LARONDE d’avoir élaboré cette « Danse du Sensible », si délicate et si puissante !
Et merci à toi, Delphine, de si bien nous la transmettre !
Cécile
